Aromatherapie

Wussten Sie, dass das Vernebeln des ätherischen Öls Rosmarin im Raum, die Konzentrationsfähigkeit um bis zu 75 % steigern kann?

Und auch andere ätherische Öle, wie z.B. Pfefferminze oder alle Zitrusöle (Zitrone, Mandarine, Orange, Limette, …) können Ähnliches bewirken. Deshalb wende ich beim Training gerne die Aromatherapie als ganzheitliche Unterstützung an. Ätherische Öle werden über die Riechzellen binnen Sekunden an das Gehirn weitergeleitet und wirken dort direkt auf unsere Emotionen und Stimmungen.

Aufgeregte oder „energiegeladene“ Kinder kann man über die Aromatherapie daher auch sehr gut etwas „runterbringen“. Lavendel oder spezielle Anti-Stress-Mischungen wirken beruhigend und können auch bei Kindern mit Schlafproblemen eingesetzt werden, z.B. wenn am nächsten Tag ein wichtiger Test oder eine Schularbeit ansteht. Auch für die Prüfungssituation selbst sind mutmachende, beruhigende oder konzentrationsfördernde ätherische Öle eine gute Unterstützung aus dem Garten von Mutter Natur.

Anwendung

Die einfachste Anwendungsmöglichkeit dieser geballten Pflanzenkraft ist das Riechen direkt aus dem Fläschchen oder von den Handflächen. Wattebausch, Taschentuch oder Anhänger aus Ton oder Filz sind nützliche Hilfsmittel für unterwegs, im Kleiderschrank oder Auto. In der Trainingsstunde verwende ich einen speziellen Kalt-Luft-Vernebler, wodurch auch gleichzeitig die Luft befeuchtet und gereinigt wird.

Qualität

Ganz wichtig ist allerdings die Qualität der verwendeten Öle. Der Gesetzgeber erlaubt hier leider Aufschriften wie „100 % Natur, naturrein, naturident, biologisch oder 100 % reines ätherisches Öl“, wenn auch nur ein paar Tropfen des ätherischen Öls in einem Fläschchen enthalten sind. Der Rest kann mit billigem Speiseöl oder - noch schlimmer - mit synthetischen Füllstoffen gestreckt werden. Natürlich spielt auch der Anbau der Pflanzen (Verwendung von Herbiziden, Pestiziden und synthetischen Düngern!) eine große Rolle. Daher verwende ich nur 100% reine ätherische Öle therapeutischen Grades, deren gesamter Herstellungsprozess genauestens überprüft wird.

Gerne zeige ich Ihnen auch, wie Sie persönlich die Kraft der Pflanzenessenzen für das Wohlbefinden Ihrer gesamten Familie einsetzen können.